健康づくり講座 　　　　　　　「もしかして認知症！？」の実施報告 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　平成21年3月 　　平成21年3月1日(日)の午後1時半から香川公民館において 　　大谷義夫先生（湘南さくら病院院長、元北里大学教授）をお迎えして 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　もしかして認知症！？ 　　　　　　　　　　　　　　−早期診断と治療− 　　 　　というテーマで、健康づくり講座の講演会を実施しました。５５名の方々が熱心に聴講しました。 　　認知症ではアルツハイマー型が４割強と一番多いこと、”危ない”もの忘れとは、行動面や精神面に 　　現われる認知症の兆候、認知症の症状が出て来た場合への対応、認知症になった人に対する接し方 　　等についてお話しがあり、最後に認知症予防の10か条として １．適度な運動、活発な生活スタイル 　６．歯を守る ２．禁煙 　７．適量の飲酒 ３．頭を守る 　８．良い睡眠（30分以下の昼寝） ４．ストレスと上手く付き合う 　９．メタボ（肥満）の予防 ５．低栄養、低体重を避ける １０．高血圧の管理(脳卒中の防止） 　　を挙げて講演を締めくられました。 　　　　　　　　 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康づくり講座「もしかして認知症！？」 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（平成21年3月1日　香川公民館にて）