○ ８時３０分　 受付　　体温測定　　名札配付　　手指の消毒　　人数確認

○ ９時００分    挨拶 　日程説明        

○ ９時０６分    ボランティアセンター出発

○ ９時１８分    北根公園着　　休憩

○ ９時２４分    認知症予防のための話         

　　　　　　　　「セカンドライフを楽しむ会」も６回目となった。認知症予防のために企画した会である。

                  　　全国の行方不明者の人数が、１７６４０人（警察署調べ）
                  　　行方不明になった人は、仕事に行く、買い物に行く、お世話になった人に挨拶に行くとか
　　　　　　　　　 目的を持って歩いている。今のことや昔のことを頭に入れて歩いている。

                  　　２０２５年には５人に１人が認知症。

                  　　認知症にならないために一人一人が自分で対策を取る。脳を喜ばせる。

　　　　　　　　　　　心を喜ばせる。五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）を働かせる。
　　　　　　　　　　　花を見てきれい、月を見て美しい等と五感を使って脳を喜ばせる。
　　　　　　　　　　　「ぼーっとしているとチコちゃんにしかられる。」
　　　　　　　　　　　　　

【つながりをもつ】…人と人とのつながり…自然とのつながり…動物とのつながり…虫とのつながり

【自分で自分の生活を豊かにする】…話をする…笑う…心から笑う…つながりをもつと笑える。

【食事】…何でも食べる。特に朝食が大切。ご飯に味噌汁
【睡眠】
【体を動かす】…運動、特に歩くのがよい。全身の血液循環がよくなる。
　　　　　　　　１日３０００歩～５０００歩歩きすぎはよくない。
【社会とのつながりをもつ】…イベント等に参加を。
　
○ ９時３５分　ラジオ体操   第１　　　　 　　　　  　　 

○ ９時４１分      ペタンクゴルフ     １０分間   個人練習
　　　　　　　　　　　　ペタンクゴルフ     　本戦（個人戦）

○１０時１６分    ペタンクゴルフ     １位～３位決定戦

○１０時３０分 　ネイチャーゲーム 「フィールド ビンゴ 木」のカードと鉛筆の配付
　　　　　　　　　　　　　自然を感じるゲーム

○１０時４９分   集合写真