健康づくり講座(平成20年11月16日） 　　　　　　　「メタボな人は　どんな人？」実施報告 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　平成20年11月 　　平成20年11月16日(日)の午後1時半から香川公民館において、 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　メタボな人は どんな人？ 　　　　　　　　　−正しい知識で健康的な身体をつくろう− 　　 　　というテーマで、湘南東部総合病院保健師の宮崎美代子 氏を講師にお迎えし、さらに同病院の管理栄養士 　　と健康運動指導士の方々にもご参加いただいて講演会を実施しました。メタボに関心のある方々約40名が 　　参加しました。 　　生活習慣が大きな原因となっている疾患は生活習慣病と呼ばれており、特に高血圧、高脂血症、糖尿病など 　　は三大生活習慣病と言われています。これらの生活習慣病と肥満が重なった状態でいると動脈硬化性の 　　疾患にかかるリスクが高いことから、このような状態をメタボリックシンドローム(略してメタボ）と呼び、 　　注意が喚起されています。 　 　　今回の講演会ではメタボや生活習慣病にならないための生活習慣のチェック法、食事面からの注意ポイント 　　などの説明があり、最後には健康運動指導士の方からストレッチの実技指導があり、会場も盛り上がりを見 　　せました。 　　参加者には「生活習慣病にならないために」と「身体活動と運動」という二つのパンフレットが資料として 　　配られました。 　　　　　　　　　　　　　 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康づくり講座「メタボな人はどんな人」 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（平成20年11月16日　香川公民館にて）